news1.ljinbo.com 小编在本篇文章中要讲解的知识是有关春必病温的上句和春温病初起的内容，详细请大家根据目录进行查阅。
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“冬不藏精，春必病温”,语出何书？
《素问·金匮真言论》云：“夫精者，生之本也。故藏于精者，春不病温”
“冬不藏精, 春必病温”此句话你翻遍黄帝内经也找不到，是后来张锡纯根据上句话所说，所谓“藏于精者，春不病温” 但也不代表冬不藏精, 春就一定病温吧？
冬不藏精，春必病温
春天的时候，有些人会患外感的温病，出现各种外感热症，对此，有人会说：“哎，这都是‘冬不藏精，春必病温’的缘故啊！”
那么，到底什么是“冬不藏精，春必病温”呢？
这话的意思是，冬天我们身体的气机收敛，应该藏精，如果冬天不能收藏精气，则春天的时候，正气不足，就很容易感染温病。
那么，到底什么是藏精呢？什么行为又是不藏精呢？
在春天的时候，估计很多人心里开始犯嘀咕，来，我们就聊聊藏精这个话题吧。
首先，我们要看看什么是“精”，这个问题，我觉得大家是都应该了解一下的。
“精”这个东西，首先是我们从父母那里遗传来的，我们从父母那里遗传的这种“精”，具有我们以后生长发育所需要的基本信息，这叫先天之精。
但是，仅仅接受了遗传还不行，我们自己还要生长发育，所以，我们的脾胃开始工作，吸收了食物中的水谷之精，加上我们呼吸的空气中的清轻之气，和先天之精结合在一起，成为了我们人体的根本，这叫后天之精。
那么，这个“精”在哪里被收藏呢？
《素问·六节脏象论》：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”
所以，这个精，是封藏在肾脏的。
但是，这还没有结束，在肾精的作用下，我们开始生长发育，此时，精气充盈身体，精气也会散布在五脏，帮助五脏完成自己的建设，这就是五脏之精，分别保存在五脏之内。所以，《灵枢·本神》说：“是故五脏主藏精者也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死矣。”这五脏之精，在充足的情况下，还可以反过来滋补先天之精。
所以，不了解中医的人，一提到“精”，就以为讲的是生殖的精液呢，不是的，中医“精”的范围更广泛呢。
那么，我们的这些“精”，到底是干嘛用的呢？
“精”的作用，有这么多：
1、繁衍生命。 肾精，会产生生殖之精，并将遗传信息传递给下一代，这是精的重要作用。
2、濡养作用。 精能滋润濡养人体各脏腑形体官窍。
3、化血。 精为阴阳合体之物，可以化生阴阳，成阴，则可以为阴血。所以精可以转化为血，是血液生成的来源之一。精足则血旺，精亏则血虚。
4、化气。 精可以化生为气。《素问·阴阳应象大论》说：“精化为气。”气可以充盈脏腑，保护体表。因此，精是生命之本原。所以，《素问·金匮真言论》说：“故藏于精者，春不病温。”可见精足则正气旺盛，抗病力强，不易受病邪侵袭。
5、化神。 《素问·遗篇·刺法论》说“精气不散，神守不分”。精充则神足。只有保精，才能全神。
这样，我们就明白了，精是人体的生长发育，保证健康的根本，所以，固护精气，是非常重要的。
可是，到底什么行为会伤精呢？
1、放纵性欲。 现在人一提伤精，首先想到的就是这个问题，这是对的，纵欲在很大程度上，会损伤精气。《素问·上古天真论》：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，起居无节，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，故半百而衰也。”尤其是在冬天，气机闭藏的时候，如果纵欲，则精气不藏，根柢不固。到了春天，自然是正气不足，容易感受外邪的啦！
2、劳费心神。 这个大家可能没有想到过，多多想问题，殚精竭虑，也会伤精？当然了，《灵枢·本神》说：“心藏神，肾藏精。”心与肾的关系，是水火既济，心火与肾水相交才是正常。可是，如果人心火过大，则会耗干肾水，这样，肾精何藏？
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。”这段著名的话里，讲人在冬天，要“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”，这话如果您看懂了，就知道在冬天，活得不要那么“劲劲儿”的，整天殚精竭虑地想宏伟的计划，怎么去往上爬。而是要尽量保持一种混沌的状态，为什么？不要劳费心神，消耗肾精。
3、受寒。 《黄帝内经》告诉我们，冬三月要“去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。”这话说的是，冬天要保持身体的温暖，不要被寒邪伤到。为何会如此呢？因为精化气，内可充盈脏腑，外可保护体表。如果体表被寒邪伤到，人体抵抗寒邪，那是要动用精气的。如果精气受伤，甚至外邪会侵入身体，潜藏起来，到了春天，再随着气机的外浮而发病，所以《内经》里面更著名的一句话是：“冬伤于寒，春必病温。”
所以那些冬天上身貂皮，下身丝袜的女士们，可是需要更加注意啦。
这里面的“无泄皮肤”，指的是要保持温暖，不要使得阳气外泄，被寒气所伤。现在把这句多讲成是冬季不要出太多的汗，也是可以的，因为过多出汗，也会损伤正气。古人其实条件没有那么好，冬天多数精力都在防寒上，冬天热得出汗的机会很少，但是现在生活条件好了，要防止冬天大汗，使得气机外越。
4、熬夜。 这就是《内经》讲的“起居无节”，也是“以欲竭其精”的途径之一。夜里心神清净，阴血归藏，在冬天，这种收藏尤其必要。所以《内经》告诉我们要“早卧晚起，必待日光”。可是，现代人事情太多了，夜里躺在床上都要看朋友圈，熬夜追星追剧的，那就更多了，半夜在地摊上撸串的，也不少见；夜里酒吧两点还喝着的，时有耳闻。这样，阴血不得休息，精气损伤，得不偿失。
5、胡吃海塞。 有朋友会吃惊，这也能伤精？是啊，估计这是大家想不到的，可是，我们要了解，肾精的来源，就是先天之精，和后天，我们脾胃吸收的水谷精微等物质，结合在一起，成为的后天之精。所以，如果脾胃受伤，则很容易导致后天之精的来源出现问题。
在自然界，动物基本都是秋天多多积累营养来源，冬天的时候，能吃的就少了，此时脾胃负担不重，其实，人在漫长的进化历程中，也是有着这样的规律。只不过现在条件好了，我们冬天可以顿顿红烧肉了，各种肥甘厚味，则很容易使得脾胃出现淤积，导致脾胃受伤，只是我们想不到的是，最终伤的其实是精气。
所以，冬天的时候，要注意千万别伤到了脾胃。
6、过度运动。 冬天气机潜藏，人应该顺应自然界气机升降沉浮的变化。如果冬天过分运动，大汗淋漓，会容易遭受寒邪的侵袭，另外，就是容易导致气机外浮，收藏不足。所以，冬天适合一些站桩、太极、走步等运动，那些特别剧烈的运动，并不合适。
这个冬天，举办过几次的马拉松长跑了，看到人们玩命地跑，我都觉得有些惋惜，有些道理，是要懂得的。
其实，伤精的方式还有一些，我们今天只是聊聊主要的，但是，无论何种方式，只要是伤精了，就会引起人体正气的不足，导致防御出现问题，使得外邪入侵。
另外，在春天的时候，气机始升，如同叶天士说的“万花尽放”，此时，如果肾精不足，则会出现水不涵木的情况，此时内火萌动，如果外界天气变化，则更容易使人感受温热之邪。
估计讲到这里，大家都该担心了，天啊，您讲的这些伤精的地方，我这个冬天，都……！那到底该怎么办啊？
嗯，医学就是有这个用途的，可以提前告诉您如何预防，等到出现问题了，也会告诉您如何补救。
所以，我们把我写过的、所有的填补肾精的方法的文章都放在下面的相关链接中了，大家看一看。
冬不藏精，春必病温。这是什么意思？
冬不藏精，春必病温意思是：若冬天不注意保暖、疾病未治愈，或是熬夜、房事不节制、过度劳累等耗损身体的原因潜伏在体内，在春天便会因温热气候引发病征。
冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。冬季之风为北风，其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。“冬不藏精，春必病温”，即所谓要补肾藏精，养精蓄锐。
我国传统医学理论十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助人体的阳气，特别是冬季，由于大自然处于“阴盛阳衰”状态，而人顺应自然，也不例外，故冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。冬季食补应注意营养的全面搭配和平衡吸收。
扩展资料：
养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。
在中医理论指导下，养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。冬季起居作息，中医养生学的主张，如：《素问·四气调神大论》所说：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光。
《素问·金匮真言论》说：“夫精者身之本也，故藏于精者，春不病温”。说明冬季节制房事，养藏保精，对于预防春季温病，具有重要意义。
冬季饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。
具体地说，在冬季为了保阴潜阳，宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等食品，宜食热饮食，以保护阳气。由于冬季重于养“藏”，放在此时进补是最好的时机。
参考资料来源：百度百科-中医养生学
素问：冬伤于寒，春必病温
【黄帝内经素问原文】夫调神之法，惟在顺四时之运行，和阴阳之变化，疾不起，是为 养生 之道也。若起居不慎，伤于四时之令气，皆能为病，如经云：冬伤于寒，春必温病者。即示后人失闭藏之患也。盖冬三月，肾水主令，阳气闭藏之时，冬伤于寒，以类相求，邪伏于少阴之经，其感寒即发者，为直中阴经之伤寒，今阳气内闭，不得外达，邪留经脉，所以不能即发，于是酝酿日久而为热，至春三月少阳木火主令，则天地之阳气发越于外，人之阳气亦借少阳转枢之力出于太阳，彼冬蕴之客邪，随卫阳鼓盈而外达，复感春之阳邪，遂致两邪相搏，而温病作矣。以少阳与太阳相表里，故伤于冬而病于春，受于阴而发于阳也。设使顺四时阴阳之变，而避藏之，虽有令气之标悍，何能侵闭密之肉腠哉。故圣人能理正预防，所以身无奇病也。
《素问》曰：“冬伤于寒，春必病温。”这句话提示后人失于闭藏、保暖容易造成的疾患。历代医家均将其释注为：“冬伤于寒，邪不即发，寒气伏藏，邪蕴日久而化热，春时阳气外出，随发为温病。”意思是说，如果在冬天为寒邪所伤，也就是我们俗话所说的“受凉”时，也许不会马上生病，寒邪伏藏于人体内郁而化热，在来年春天到来时，随着天气的变暖而发生温病。
这是因为，隆冬三月为肾水所主时令，阳气闭藏之时，同气相求，冬伤于寒，邪伏于足少阴肾经。感寒后马上发作者，是指直中阴经引起的“伤寒证”；
若阳气内闭，不得外达，邪留于经脉，不能立即发作，则酝酿日久而化为热。阳春三月为少阳木火主令，天地间阳气发越于外，人体阳气也借助少阳转枢之力出于太阳，冬季蕴于体内的寒邪随卫阳鼓荡而外达，与春季阳邪相合，两邪相搏，而成温病。
由于少阴与太阳相表里，因此伤于冬而病于春，受于阴而发于阳。若顺应四时阴阳的变化，冬季加衣避寒，即使气候凛冽，寒邪强劲，也很难侵袭人体。善于保养身体的人，非常注意保暖、预防，所以很少生病。
古人曰：“夫调神之法，唯在顺四时之运行，和阴阳之变化，疾不起，是为 养生 之道也。
春必病温前一句是什么
春必病温的前一句是“冬不藏精”。“冬不藏精，春必病温”的意思是若在冬季没有好好的藏精，到了春天身体便容易生病，体内的各种“病温”，寒热等就会冒出来。比如很多人到了春天就容易头疼感冒，或者在冬天就已经经常如此。如果能在冬日做好保养增强抵抗力到春天气温回升就不容易生病。还有的人容易上火，这也可能跟冬天没有藏精有关，人体收到外邪影响，而到了春天阳气开始升发了，体内的寒邪时间长了就会往外散发。
关于春必病温的上句和春温病初起的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的内容呢？如果你还想了解更多相关的文章，记得收藏关注本站。
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