• 受苦不在事实里，而在想法里。恐惧只在期待里，不在事情里。你期待什么，你就在恐惧什么。你没有期待时，就只是享受。所有的恐惧都是脱离当下。
• 是我选择了这个世界的样子，是我允许了别人对待我的方式，是我限制了生命的呈现，是我拒绝了无限的可能，是我编剧、导演、演出了我自己的人生剧本，所发生的一切都应由我自己来承担责任，我有责任有义务有权利让自己更轻松更愉悦更富足更平和地享受活着！这就是我这个阶段爱自己的方式！
• 世界上没有对与错，只有因和果！当我们付诸百分之百的真诚去对待身边的人，不用去考虑他会以何种方式回报，静静的等待，所有的一切都会吸引而来！
• 你经常会为未来做许多计划，这让你有一种安全感和方向感。但是人算不如天算，事情往往不如你所愿。头脑中储存的都是过去的信息，这是有限的，并且往往是局限的，你通过有限的大脑信息分析出来的计划，往往会让你事与愿违。其实你唯一需要做的是行在当下，活好当下，把未来交给上天，并相信上天已经有最好的安排。当下若好，未来怎会差。
• 如果是风中云烟，看它慢慢散尽，如果是河底金沙，等它缓缓沉淀。时间终会赐我们，一颗沉静之心吧，无愧于得，无惧于失
• 应该选择什么样的人生……似乎走哪一条路都有人指指点点。你开始变得越来越谨慎，每走一步都小心翼翼。开心的时候不敢大声笑，因为那样不够矜持和文静；难过的时候不敢放声哭，因为那样不够勇敢和坚强。你慢慢隐藏自己内心最真实的想法，在一次次被迫改变里日渐疲惫，失去了最初的活力和梦想。
• 一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
• 每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。
• 深陷囚笼，用乞求的目光注视着每一个路过的路人，希望有人能伸手拉自己一下。总结：最后，你得到的只是冷眼和嘲笑……
• 就算是烈士暮年，壮心不已，也终是尘归尘，土归土。渐渐地，会厌倦作红尘里的战士，一场场攻城拔地后，终将一无所有。轮回是战场，你我是勇士，这是一场不会输的战役，因为我们每个人，最终都会回归到，那清净光明的彼岸。这样的生命，才值得满载清醒，再次开始。
• 为什么你一定要，走进别人编织的世界呢？如果你觉醒，还会有什么问题吗？你不必纠结任何事情。去发现你当下，已经拥有的完美吧，去发现你当下，已经拥有的精彩吧，这会让你变得与众不同。
• 不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
• 梦想还是得有的，万一实现了呢！
• 人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。
• 对啊 有时候我们就像左引号右引号一样 说得越多反而离得越远 当我们什么都不说只是静静看着对方时 我们之间的距离反而消失了
• 何必太执着。该来的自然来。会走的留不住。放开执念。随缘是最好的生活。
• 去爱你心中的敌人，要知道，任何敌人，皆是心性中仇恨情绪所幻现，觉知的错愕，显现出爱与恨，仇恨的心投射仇恨的相，犹如海水泛起的波浪，敌人与你的仇恨，原本是一体，爱你的仇敌，就是宽恕你自己，消散了仇恨的浪花， 安抚觉知的错愕，宁静平和的情绪，那就是我。
• 你得不到，是因为你不求；你求也得不到，是因为你妄求。
• 不断地认识人，不断地被人认识，但是好天气是自己给自己的
• [ 时间留不住的那些过往我会笑着放过。]
• 你知不知道，其实看似平凡的你才是最独一无二的。不必强迫自己做艳丽的牡丹，你是玫瑰，有自己的芬芳。为什么要因为别人的看法去改变自己呢？我们又不是红红绿绿的蛋糕，生来要讨人喜欢。“我就是我，是颜色不一样的烟火。”每个人都是独特的，都有无法替代的价值。不必刻意去改变自己
• 发生在我们身边的事情，并没有好坏之分，只是我们看待世界的心，会创造天堂和地狱。
• 猫最喜欢吃鱼，可猫又不会游泳。鱼最喜欢吃蚯蚓，可鱼又不能上岸。上帝给了你很多诱惑，却不会让你轻易得到。
• 你或许是，乐观的或悲观的，但觉醒两者都不是。一个乐观主义者，执著于他的希望，或他的理想。一个悲观主义者，执著于他的痛苦。或他的失望。觉醒唯有在你，既不悲观，亦不乐观的时侯，才能够发生。因为你不快乐，所以你到处寻求快乐，因此成功人士向你保证，说这个途径会引导你，获得快乐与成功，他是在给你希望，却再度创造出，一个未来的地狱。未来不可能有任何满足，未来没有天堂在等著你，没有神带著圣诞礼物在等你，没有人在等你，所有的一切，都只有此时此刻，未来永远也不会到来。
• 无论是不断渴求而不知满足的贪婪，还是试图引起他人注意的虚荣，抑或是极度自信而目空一切的傲慢，都是迫切地希望，对自我价值给予认可的表现，正是因为这种诉求，使人变的软弱。不要去做一个傲慢的人，否则将无法看清自己，不要去做一个虚荣的人，否则一旦失去关注的目光，就会枯萎毫无生机。因为虚构的性格，最终只会带来假象和幻灭，而非升华。
• 人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。
• 那种本来的自信被世俗所淹没，换来的，是通过别人的评价来喂饱自己的匮乏。凡是不会爱也无法收到真爱的人，都会陷入这种奇怪的生命轮回之中。因而缺乏内在的自信，他们无法真正懂得欣赏自己。
• 所有的丢失，都是为珍爱之物的来临腾出位置；所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎，都是为了来之不易的圆满。
• 使沙漠美丽的，是你不知道它在哪藏着一眼泉。
• 一个内心烦躁的人，纵然身处幽静，也是狂躁不安的，一个内心清净的人，虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全，都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的智慧和能量。
• 长日尽处，我站在你的面前，你将看到我的疤痕，知道我曾经受伤，也曾经痊愈。
• 如果你给我的，和你给别人的是一样的，那我就不要了。
• 你若爱，生活哪里都可爱，你若恨，生活哪里都可恨，你若感恩，处处可感恩，你若成长，事事可成长，不是世界选择了你，是你选择了这个世界，既然无处可躲，不如傻乐，既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。
• 何必太执着。该来的自然来。会走的留不住。放开执念。随缘是最好的生活。
• 总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。总有一段情，一直住在心里，却告别在生活里。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。来往身边出现了很多人，总有一个位置，一直没有变。看看温暖的阳光，偶尔还是会想一想。
• 你说你喜欢雨，但是你在下雨的时候打伞。你说你喜欢太阳，但是你在阳光明媚的时候躲在阴凉的地方。你说你喜欢风，但是在刮风的时候你却关上窗户。这就是为什么我会害怕你说你也喜欢我。
• 你总觉得，真正的幸福离自己好远。但你有没有想过，正因为你迷恋远方的风景，才会忽视了身边的幸福。
• 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯。
• 人生在各种因果关系中。现在经历的，是过去铺垫的；现在进行的，是在为未来种因，不是现在种因就可以马上感果的。修行的根本目的不是要改变外境的顺逆，而是要改变自己对外境的看法、心态和做法，这就好比不断在内心种好的种子，去掉坏的种子。只要把握好了因与缘，就不用担心果了。
• 我们需要觉醒，如同呼吸。一直在竭力逃避，与灵魂的正面交锋，苦海中，逆风泅渡，沉醉于虚假繁荣，后知后觉，犹如一株冬眠许久的老树，历经无数严寒冰冻后，渐渐苏醒。人身微渺如草芥，离开心之光明，拿什么来照亮，这苍凉莫测的世界？人生只似风前絮，沉浮之间，绝不会再有哪一天，可以复制今天，不是每一次错过，都是过错，不是每一次迷途，都能知返，不是每一次回首，都会再见。是时候了，回到我们的故土家园，回到我们的心灵乐土，共赴一场觉醒之约。
• 一切都是完美的安排，只要你在觉醒的路上，就无须为任何事情担忧。永远不要忘记，你会得到引领与保护，且会顺生命之流而行，它会在适当的时刻，将你带到适当的地方，且有适当的人，伴随在你的左右。
• 一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则就不可能停止怨怼；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再跟人比较，否则就不可能停止嫉妒。
• 每想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。每想你一次，天上就掉下一滴水，于是形成了太平洋。
• 不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。
• 人为了生存，难免要追求一些能使自己感到安全的东西，诸如金钱、名利、地位。不过，有的人是在“良知”的指导下追寻这些，有的人却只是一门心思地追求外物。如果我们的内心永远盯着那些外物，必然会累得死去活来。而心学的最大妙处在于：我们可以在身心幸福的情况下追逐外物，只要能以良知为指引，追求什么都是可以的。
• 我们常常需要做出选择，却觉得一头雾水无从选择。我们渴望追随内心，却无法辨认内心的方向。我们觉得人生既不忍回望，又不知路在何方，十分的迷茫。若能在这一刻保持正念，你很可能会看到一个，极具创造力且完全不同的下一刻。你所做的只是单纯保持觉知。
• 解释永远是多余的，理解你的人不需要，不理解你的人没必要。
• 维持创造力的秘诀，就是到老都一直保持一颗孩童般的心。不论认为自己多有学问或多有经验，你都需要一些额外的东西，那额外的东西就是让自己保持天真的能力。——奥尔德斯·赫克斯利
• 我们常常看到的风景是、一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
• 深陷囚笼，用乞求的目光注视着每一个路过的路人，希望有人能伸手拉自己一下。总结：最后，你得到的只是冷眼和嘲笑……
• 不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
• 我看着河水，自东向西流向远方，当河水流过后，还剩下什么？空无一物，徒留念想。生命不是固定不变的，而是不断变化的，这正是生命力的，最大特点，生生不息。我看着东流的河水，就如同看着这个，变幻不息的世界，心中没有一丝忧愁，反而充满了安定与从容，为什么呢？因为在变化的事物中，有不变的本质存在，它是永恒的。当我驻留在，这片永恒里，一切变化仿佛，都不再重要了，在此刻，一切都消失了，唯有永恒，唯有无限。
• 没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
• 很多时候我们面对棘手的问题时，总想快速找到一个方法去解决。尤其是面对心理困惑时，会有许多不耐烦。那么多的问题交织在一起，会让我们不知所措。我们总认为把问题的表象解决，就会万事大吉，可是凸现出来的问题，就像被烧开的一锅水，困住你的不只是你看到的，沸出来的那一部分，你如果盲目的只去扬汤止沸，就永远看不到问题的真相。导致水沸出的真正原因在哪里？炉灶里的柴火，所以如果我们能把柴火撤掉，水就会自然停止沸腾。这个过程叫做釜底抽薪。当我们被问题的表象所困住时，我们就无法看到问题的真相。问题的真相不解决，就像那锅被烧开的的水，会不断的沸出。
• 时间真是个奇妙的象征，如果你不能，通过自我的蜕变。看见心智的果实，人生不过就是，一场乏味的轮回之旅；假如你在每一个变化中。看见崭新的自己，生命就开始，成为一个礼物一个祝福，无比珍贵而美好。
• 很多时候我们面对棘手的问题时，总想快速找到一个方法去解决。尤其是面对心理困惑时，会有许多不耐烦。那么多的问题交织在一起，会让我们不知所措。我们总认为把问题的表象解决，就会万事大吉，可是凸现出来的问题，就像被烧开的一锅水，困住你的不只是你看到的，沸出来的那一部分，你如果盲目的只去扬汤止沸，就永远看不到问题的真相。导致水沸出的真正原因在哪里？炉灶里的柴火，所以如果我们能把柴火撤掉，水就会自然停止沸腾。这个过程叫做釜底抽薪。当我们被问题的表象所困住时，我们就无法看到问题的真相。问题的真相不解决，就像那锅被烧开的的水，会不断的沸出。
• 就算是烈士暮年，壮心不已，也终是尘归尘，土归土。渐渐地，会厌倦作红尘里的战士，一场场攻城拔地后，终将一无所有。轮回是战场，你我是勇士，这是一场不会输的战役，因为我们每个人，最终都会回归到，那清净光明的彼岸。这样的生命，才值得满载清醒，再次开始。
• 爱那么短，遗忘那么长。
• 从马尾到卷发从衬衫到长裙，从帆布到高跟从素颜到淡妆，从青涩到成熟青春也就这么长。
• 如果是风中云烟，看它慢慢散尽，如果是河底金沙，等它缓缓沉淀。时间终会赐我们，一颗沉静之心吧，无愧于得，无惧于失
• 别轻易弄丢那个最适合你的人，后悔了？别怕，反正爱啊，总有遗憾，干了这杯，无醉不欢。
• 只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁，悲喜也不会单为你准备。
• 时间真是个奇妙的象征，如果你不能，通过自我的蜕变。看见心智的果实，人生不过就是，一场乏味的轮回之旅；假如你在每一个变化中。看见崭新的自己，生命就开始，成为一个礼物一个祝福，无比珍贵而美好。
• 彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。
• 你是否能够做到心平气和。所谓心平，就是心灵能量平稳地输出和输入，没有心理逆转、没有跳闸、没有短路，也没有接触不良。所谓气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵。
• 发生在我们身边的事情，并没有好坏之分，只是我们看待世界的心，会创造天堂和地狱。
• 我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。
• 我们眼中的世界看来如此疯狂，很可能是因为我们拥有一套行不通的负面信念系统。这套信念系统认为可怕的过去会延续至可怕的未来，而将过去和未来混为一谈。我们对恐惧和痛苦的记忆让我们感到如此脆弱，正是这种脆弱的感觉让我们不计一切地想要控制及预测未来。
• “可怕的是你平庸度过这一生，还要骗自己平淡是真。”
• 生命本身生机勃勃，我们却每每错过，春色就在家里，就在最近的地方，可是我们偏偏要，向外寻求，喜悦不在贵贱中，不在高低种，从喜欢并享受，当下的生活，进入喜悦，不要分别，喜悦不喜欢分别，喜悦是平常心开出的花，喜悦来自全然的接受生活。
• 为什么你一定要，走进别人编织的世界呢？如果你觉醒，还会有什么问题吗？你不必纠结任何事情。去发现你当下，已经拥有的完美吧，去发现你当下，已经拥有的精彩吧，这会让你变得与众不同。
• 深情不及久伴。厚爱无需多言。
• 你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。
• 人都是容易，这山望着那山高，对得不到的期待，错过去的怀念，就是不能珍惜眼前的好。现在为过去而后悔，未来也会为现在而后悔。停止这些妄想，好好对待当下。内心怨气沸腾、委屈辛酸，外在忍气吞声，并不能积累福德。不让他人扰乱自己的心，是第一步，这样才能不卑不亢、心平气和面对发生的一切。
• 我们常常需要做出选择，却觉得一头雾水无从选择。我们渴望追随内心，却无法辨认内心的方向。我们觉得人生既不忍回望，又不知路在何方，十分的迷茫。若能在这一刻保持正念，你很可能会看到一个，极具创造力且完全不同的下一刻。你所做的只是单纯保持觉知。
• 当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。就算不知明天会变得如何也无所谓，我们是为了活在当下而全力以赴。
• 因为你的不足而否定你；不欣赏你的人，不会因为你的刻意改变而肯定你。你那么独特美丽，当你真正做自己的时候，才能真正散发出一种独一无二的魅力——那是任何人都取代不了的。所以呀，不用过多在意别人的目光。愿你想笑就笑，想哭就哭，这一生都能活得坦坦荡荡。
• 你经常会为未来做许多计划，这让你有一种安全感和方向感。但是人算不如天算，事情往往不如你所愿。头脑中储存的都是过去的信息，这是有限的，并且往往是局限的，你通过有限的大脑信息分析出来的计划，往往会让你事与愿违。其实你唯一需要做的是行在当下，活好当下，把未来交给上天，并相信上天已经有最好的安排。当下若好，未来怎会差。
• 经历秋冬的寒冷，方知春夏的温暖。经历夏天的炎热，方知春秋的凉爽。
• 无论前方有怎样的艰难险阻，只要你不停下前行的脚步，就算是一点一点的走下去，终有一天会踏过去的……
• 没有人能评判你，不管人们说了什么，那都是在说他们自己。你却因此而惴惴不安，那是因为，你还在依赖他人，所以你总是去关注，人们怎么评价你。你一直试图获得认可，一直试图装点你的自我。这是自寻烦恼，与其因为他人的评判所恼，不如开始关注自己的内在。
• 当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧，当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以得到真正的自由。就算不知明天会变得如何也无所谓，我们是为了活在当下而全力以赴。
• 多情自古空余恨，好梦由来最易醒。
• 在恐惧中安抚自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情绪，也许下一个瞬间，坠入的无边深渊，会忽然在黑暗中闪烁起点点星火。
• 我们眼中的世界看来如此疯狂，很可能是因为我们拥有一套行不通的负面信念系统。这套信念系统认为可怕的过去会延续至可怕的未来，而将过去和未来混为一谈。我们对恐惧和痛苦的记忆让我们感到如此脆弱，正是这种脆弱的感觉让我们不计一切地想要控制及预测未来。
• 你只有一个问题，你去到过去和未来太多了，因为你所有的内疚都来自于过去，所有的恐惧都来自于未来。所以从今天开始，你每一刻都把自己带回到当下，如果你能那样做，一切都会开始改变。
• 择其所爱，爱其所择。前四个字是前半生，后四个字，便是余下的岁月了。
• 有时候我们以为，很牢靠的事情，在无常中，可能一瞬间，就永远消逝了，有些心愿一旦错过，可能就万劫不复。什么才是真正的拥有？一念既起，拼尽心力当下完成，那一刻，才算是真正实在的拥有。生命来来往往，来日并不方长。
• 你想要证明什么？没有一棵树需要证明它是树。也许你想证明你的脑袋比别人更聪明，或是证明你比别人更能干，这或许既是许许多多的人命运的悲哀。当一个人努力地表现他的聪明的时候，做的事情却很愚蠢；当一个人总想证明自己的时候，内心却永远摸不到、找不到自己。
• 在你的头脑的屏幕上，无论出现过什么思想，只要做一个看者；在你的心灵的屏幕上，无论出现过什么样的情感，只是保持一种观照。——不要投入，不要去获得认同，不要评价什么是好的，什么是坏的。那不是你静心的部分。
• 因为你的不足而否定你；不欣赏你的人，不会因为你的刻意改变而肯定你。你那么独特美丽，当你真正做自己的时候，才能真正散发出一种独一无二的魅力——那是任何人都取代不了的。所以呀，不用过多在意别人的目光。愿你想笑就笑，想哭就哭，这一生都能活得坦坦荡荡。
• 受苦不在事实里，而在想法里。恐惧只在期待里，不在事情里。你期待什么，你就在恐惧什么。你没有期待时，就只是享受。所有的恐惧都是脱离当下。
• 对于长久地维系一段亲密关系而言，好的性情比好的外貌重要，反思自我比洞悉对方重要，修养品德比掌握技巧重要。而对于获得更多的人生的满足感而言，成就一个自强独立的自我比成功地维系一段亲密的两性关系更重要。
• 生命中所有的人事物，都是为你的成长，带来指引和协助的．他们的出现，都有自己的价值所在，如果你不用欣赏的眼，你无法发现他们馈赠给你的礼物。
• 一个内心烦躁的人，纵然身处幽静，也是狂躁不安的，一个内心清净的人，虽然深处闹市，他的世界还是清净的。无论是追求幸福、宁静、安全，都到你内心去寻找吧，那里有无穷无尽的智慧和能量。
• 一切存在，都是由条件构成，都是因缘和合的假相，没有丝毫自性可言。而我们对客观现象，赋予的种种判断，如美丑、善恶、顺逆等，只是我们附加其上的标签，和对象本身并无关系。但我们建立这套设定后，就会执著于此，将它当做真实。烦恼便由此而生了。如果我们了知，这些存在现象的虚幻，那么，附加其上的标签，就更是龟毛兔角，了不可得，还有什么，值得烦恼的呢？
• 去爱你心中的敌人，要知道，任何敌人，皆是心性中仇恨情绪所幻现，觉知的错愕，显现出爱与恨，仇恨的心投射仇恨的相，犹如海水泛起的波浪，敌人与你的仇恨，原本是一体，爱你的仇敌，就是宽恕你自己，消散了仇恨的浪花， 安抚觉知的错愕，宁静平和的情绪，那就是我。
• 过去不管你经历了什么，得到或者失去，都要相信：上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定。它让你放弃和等待，是为了给你最好的。而这所有的一切，都是上天对你最好的安排！
• 你知不知道，其实看似平凡的你才是最独一无二的。不必强迫自己做艳丽的牡丹，你是玫瑰，有自己的芬芳。为什么要因为别人的看法去改变自己呢？我们又不是红红绿绿的蛋糕，生来要讨人喜欢。“我就是我，是颜色不一样的烟火。”每个人都是独特的，都有无法替代的价值。不必刻意去改变自己
• 应该选择什么样的人生……似乎走哪一条路都有人指指点点。你开始变得越来越谨慎，每走一步都小心翼翼。开心的时候不敢大声笑，因为那样不够矜持和文静；难过的时候不敢放声哭，因为那样不够勇敢和坚强。你慢慢隐藏自己内心最真实的想法，在一次次被迫改变里日渐疲惫，失去了最初的活力和梦想。
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